女子拳击培训

在近几年，女子拳击的发展很快，拳技高超的也不乏其人，像当年血溅拳台的“巾帼杀手”克里斯蒂-马丁等，都令人对女子拳击耳目一新。

女子练习拳击有助于塑形：拳击是一项很适合女性塑形的运动，塑造魔鬼身材拳坛米申·约翰曾经为《花花公子》拍摄封面，其魔鬼身材引来众人赞叹。拳击练习活动量大，对于减脂的效果明显，平均每个小时大概会消耗700卡路里，可以说基本上健身项目中消耗比较大的一种运动。练习拳击对于减肥和提升个人体能和体力都有很好的效果；沈阳拳击步伐灵活多变，练习拳击的女孩子多小腿细，下肢长，臀位高；此外，拳击进攻以出拳为主，肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更加灵活。

因为现代社会女性，工作比较繁忙，也会经常加班到很晚的白领阶级，工作压力大，上下班坐车、开车、步行，都会有不同程度的危险性，经常会遇到一些突发事件，例如：抢劫、性骚扰、交通事故等，学习拳击可以让我们的身体更灵活、反应更灵敏，加强我们的防范意识，缓解、释放压力，让我们更健康、更安全、更自信!